post w

Co do tej techniki, niedawno sam założyłem podobny post i ktoś tam podał bardzo ciekawą metodę, wlaśnie tak walnąć kolesiowi w uszy, złapać je i z baniaka w nos, ja bym tak dostać ie chciał Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie Każdy dzień to [...]

To się kwalifikuje do założeń działu? W takim przypadku post pozostaje przerwany. Bo już się podjaralem, ze ze słodzikiem lub ze sam będę mógł poslodzic

W tej galaretce widzę kalorię i to całe 12 na porcję Albo robimy post albo nie :D

E111 - Co nieco o nim wiem, także wiedziałem co pisze, a tamten post traktuj jako żart w strone Wilka

Moglbys wrzucic cos przodem, tyłem sie prezentujesz nienajgorzej. Mysle, ze wcale nie jest tak źle z tym genem jak na 17 lat. Popracuj troche nad stylem wypisek, bo Twoj 1 post troche taki "mdły" A i ja bym zamienil posielk 3 z 6. Tylko, ze twarożek bez chleba. Powodzenia;] Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2009-09-01 21:57:02

heh, nie ma jakiegos uniwersalnego sposobu na rozgrewke. jest gdzies post z propozycja rozgrzewki dla roznych zakresow powtorzen, ale to tylko jedna z mozliwosci. rob tyle serii rozgrzewkowych, i z takim ciezarem, zeby sie rozgrzac, ale nie zmeczyc - czyli stopniowo wzrastajacy ciezar i malejaca liczba powtorzen, zwlaszcza przed pierwszym zlozonym [...]

[...] sztangi wzdloz tulowia, unoszenie ramion w przod hantlami,unoszenie ramienion z hantlami+ brzuch wszystkie serie po 4x12 powt ( w podciaganiu 12>10>8>8), sa to moje pierwsze posty tutaj prosilbym o usuniecie zbednej "odpowiedzi"(wiem ze powinno sie edytowac ale nie moge znalezc tej opcji) i zlaczenie w 1 post Zmieniony przez - Aesdeaf w dniu [...]

ja moze nie w temacie ale... stary przecinki!!! masz 2 przecinki na caly tekst. malo osob ci odpowie na taki post bo sie nie bedzie chcialo nikomu rozkminiac:)

ja mam na kompie od cholery zdjęć naginat, yari, katan tetsubo i tym podobnych- do każdego najlepiej oddzielny post założyć bo potem będzie można w tym się utopić pozamieszczałbym ale bez abonamentu kicha ;) no i jak mój kumpel powiedział (zresztą to odemnie ma te fotki) lepiej z tym iść do Styli tradycyjnych bo miecze itp w combacie? [...]

staz 12 lat? pozatym nie ma roznicy miedzy meta 10 mg i 5 mg,mogles lepiej przeznaczyc te 12 lat,np na nauke edit: a to w **** stary post byl... a co do mety to w ktoryms z tematow nie dawno pyatelm sie o ta mete bo jadlem z kreatyna(na kicka,teraz jest deka i winko) i w sumie to troche masy przyslo tylko,ze chorowalem przez caly czas Zmieniony [...]

Nie mogę edytować, więc idzie nowy post. Doczytałem, że ciężar dokładamy co tydzień. Za to inne pytanie: Przeplatamy dni w tygodniu tak? Przez pierwszy ćwiczeń jadę A B A a w następnym B A B, czy cały czas A B A? e: jednak mogę %-) przepraszam za dwa posty pod sobą. Dodam, że w DNT aeroby, interwały i podbiegi (każdy dzień co innego) i brzuch. [...]

[...] że nieprawidłowy sposób wykonywania ćwiczeń może tylko zaszkodzić. Oczywiście ciężko to pojąć. Panda daje mi rady?! Jej zadaniem jest chyba bardziej prowokowanie i nabijanie postów, bo czytać ze zrozumieniem nie potrafi. Pewnie w każdym nowym temacie się wypowiada i pisze "zła technika". Twój post też jest zbędny, nie wnosi niczego nowego. [...]

te cycuszki pochodza...w dopingu ktos zalozyl post z takimi bimbałami pozdrawiam "Witaj tak jakbyś pierwszy raz witał Żegnaj tak jakbyś widzieć już nie miał Żyj życiem jakbyś miał już nazajutrz Ze śmiercią twarzą w twarz stanać"

[...] zielonych za walke? kjerwa nie sadze... powinni moim zdaniem bardziej isc w strone budowania wlasnych mistrzow, zle ze Bellator stal sie troche takim przyczolkiem pre&post dla UFC, z jednej strony kuznia talentow do zwerbowania, z drugiej dom emerytalny. I to bardzo kosztowny dom emerytalny dla samego domu, jak sie ma wyplata Will Brooksa, [...]

[...] mam na myśli przywrócenie wytwarzania wlasnego test....i po to wlasnie ten tamox(ewent z clomidem, co ma uzasadnienie w przypadku trena, jakikolwiek by on nie byl).........nie wiem, dlatego szukam ten post świadczy o tym że masz zerowy poziom na temat odżywiania poza białkiem są też tłuszcze i węglowodany również nie odzowne w naszej diecie

sorry nie ten post... Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2007-10-19 11:55:56

ghost ale to mój post wypier,dalaj a mój plan jest dobry? Zmieniony przez - bydli jks w dniu 2009-02-11 17:15:57

Mam nadzieje ze ten post powisi dluzej niz pozostale Ja bede w sobote, chemical i qrczak tez bedzie. Mozna sie jakos zgadac jak beda chetni oczywiscie

przestudiowalem ten post, wynika z niego ze powinienem wzmocnic miesnie czworoboczne, równoległoboczne i tylna głowę m naramiennego. W moim treningu ACT niecwicze tych parti wiec niewiem jak je wzmocnic :/ Ktos polecal tez wykroki we framudze dzwi oraz zwisy przez biurko, wykonywales te cwiczenia? pomoglo cos?

Pani Magadelno, zapraszam do tematu: http://www.sfd.pl/Par%C4%99_pyta%C5%84_odno%C5%9Bnie_rack_a_i_nie_tylko-t557739.html post numer 8 "tak została wprowadzona" Wysłana - 4 styczeń 2010 18:37 Tak samo zostałem poinformowany na gg przez Panią Marzenę. No ale cóż mi pozostaje, tylko czekać... Najlepsze jest to, że macie wystawioną na [...]